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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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