在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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