在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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