在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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