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在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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