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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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