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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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