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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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