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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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