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在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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