在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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