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在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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