在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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