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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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