在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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