在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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