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　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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