在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.cdsaiye.com. []