在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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