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  在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -

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