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在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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