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  在日常起居上,此时(shí )昼夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的(de )是,春分后夜晚时(shí )间缩(suō )短,为保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早睡早(zǎo )起,这样有助(zhù )于体内的阳气升发(fā )。 -

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