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　　在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -

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