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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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