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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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