在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.cdsaiye.com. []