在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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