在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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