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　　在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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