在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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