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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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