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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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