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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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