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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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