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在这个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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