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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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