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　　在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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