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　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新至第07集

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• 更新第06集

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• 更新至第10集

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• 更新第10集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第07集

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• 更新第06集

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