在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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