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在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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