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　　在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -

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