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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -
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