在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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