在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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