在这个时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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