在这个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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