在这个时(shí )节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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