在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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