在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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