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在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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